Las técnicas de Relajación y Respiración son herramientas muy potentes, que producen rápidas mejorías en una amplia variedad de trastornos y problemas psicológicos. Por ello, pensamos que es de gran importancia para psicólogos, médicos y otros profesionales de la salud entender, conocer y dominar las técnicas de relajación y respiración para poder entrenar a sus pacientes a manejar los síntomas de ansiedad, hipertensión, etc…

En el presente curso se presentan y entrenan las diferentes técnicas de modo teórico-práctico, aprovechando la experiencia con la que cuenta el equipo de profesionales en la aplicación de técnicas de relajación y respiración para los diferentes tratamientos que se llevan a cabo diariamente en nuestro Centro.


PROFESORADO:

Nombre y Apellidos	Titulación/es	Centro de trabajo y cargo laboral	Campo de especialización en relación con el curso
Marta Camacho Calvo	Licenciada en Psicología	Psicóloga de Psicomaster	Máster en psicología Clínica y de la Salud. Experiencia en formación
Enrique Chacón Ibarra	Licenciado en Psicología	Psicólogo de Psicomaster Psicólogo de la Clínica Universitaria de Psicología (Universidad Complutense de Madrid)	Máster en Psicología Clínica y de la Salud. Experiencia en formación

OBJETIVOS:

Dotar a los profesionales de conocimientos teóricos y prácticos sobre las principales técnicas de Respiración y Relajación, así como de sus principales aplicaciones en la práctica clínica, dotándoles de los conocimientos y habilidades suficientes para realizar su aplicación de un modo directo en su práctica profesional.


CONTENIDOS:

1. Introducción teórica a las Técnicas de Relajación y Respiración

2. Respuesta de Ansiedad:

• Afectivas-automáticas
• Conductuales- somáticas
• Cognitivas

3. Técnicas de Relajación:

• Respiración Controlada
• Respiración Completa/Abdominal
• Relajación Progresiva
• Entrenamiento Autógeno
• Relajación por Imaginación

4. Exposición de aplicación en Casos Prácticos


METODOLOGÍA:

La metodología es eminentemente práctica. Se comienza con una introducción teórica de las principales Técnicas de Relajación y Respiración y, a continuación, nos centramos en el aprendizaje de las habilidades necesarias para la aplicación de las Técnicas mediante ensayos, prácticas y exposiciones de aplicación en casos prácticos.


HORARIO Y DURACIÓN (en horas):

  - 8 horas presenciales
  - Sábado de 10 h a 14 h y de 16 h a 20 h
  - Fechas a determinar, según inscripciones


PRECIO:

  - 55 Euros para licenciados
  - 40 Euros para estudiantes