El método EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento de Situaciones Traumáticas) es un método innovador y uno de los más poderosos instrumentos terapéuticos que proporciona la psicología científica en la actualidad.

Hace 20 años la reconocida investigadora norteamericana Francine Shapiro descubre esta revolucionaria terapia y, a día de hoy, su eficacia está probada científicamente y se utiliza en el tratamiento de millones de personas con depresión, fobias, ansiedad y estrés postraumático en más de 80 países.

Inicialmente se utilizó para casos de Estrés Postraumático, casos de violencia, violación y víctimas de guerra. Como método de gran efectividad para el tratamiento del Trauma es recomendado por las autoridades de salud mental en países con problemas de violencia y utilizado por organizaciones que trabajan en emergencias y catástrofes. Sucesos como el 11-S, en Nueva York y el 11-M, en Madrid, han sido tratados con esta terapia.

Actualmente EMDR se está utilizando por miles de terapeutas en el mundo no sólo con víctimas de violencia o de guerra sino, también, en un amplio espectro de problemas psicológicos.

Las experiencias y vivencias que nos han sucedido y que no hemos logrado superar o que aún nos hacen daño, son recuerdos que se guardan en nuestro cerebro de un modo patológico y que explican la mayoría de los problemas psicológicos. Estos recuerdos mal guardados nos pueden llevar a sentir: "No me quieren; No valgo; No puedo tener éxito; Me van a abandonar". Así, víctima de las emociones negativas, nos vemos avocados a actuar de un modo destructivo e impedidos para lograr lo que nos gustaría y conseguir nuestros objetivos.

EMDR accede a esos recuerdos y los procesa de un modo saludable permitiendo la resolución de los conflictos psicológicos actuales.

Se trata de una psicoterapia de ocho fases en la que la estimulación bilateral por el movimiento de ojos y otros tipos de estimulación, cómo sonidos, tapping, etc… constituyen un componente importante permitiendo desplazar y guardar de un modo correcto nuestras vivencias traumáticas.

En un número reducido de sesiones, EMDR permite reprocesar esas vivencias de forma adaptativa y destapar recuerdos y experiencias que contribuyen a los problemas actuales permitiendo su resolución.

La Asociación EMDR Americana, Europea y, actualmente, la Asociación Española velan por la buena práctica y utilización del método.