1. Desde hace un tiempo no me encuentro bien, continuamente tengo como un mareo y un hormigueo por el cuerpo, he ido a todo tipos de médicos, me han hecho pruebas neurológicas, digestivas, de todo tipo, pero los médicos me dicen que no me encuentran nada y que mi problema es psicológico. ¿Qué relación hay entre que yo tenga una enfermedad física, aunque no salga en las pruebas y el que sea psicológico?
A veces las personas tenemos sensaciones corporales como las que tu describes, es importante primero hacer estudios médicos para descartar una posible enfermedad, pero a veces aunque los médicos lo descarten seguimos preocupados por padecer alguna enfermedad, como es tu caso. Esas sensaciones que nos describes no son inventadas, son reales, pero cuando tú te sientes así te asustas mucho al pensar que puedas tener algo grave, y al preocuparnos y asustarnos tanto, tratamos de estar cada vez más atentos a esas sensaciones sintiendo que van en aumento. La terapia en este caso iría encaminada a “preocuparnos” de otra forma, no dejar de preocuparnos, sino comprender qué nos pasa y aprender estrategias para no estar tan angustiados de forma constante.
2. Tengo 42 años y después de varios años de relaciones sexuales que yo considero normales, hace unos días tuve lo que llaman un “gatillazo”. Ahora estoy muy preocupado y me da miedo volver a intentarlo por si fallo. ¿Qué puedo hacer? ¿Esto tiene solución? ¿Me va a pasar más veces?
Lo que popularmente se conoce como "gatillazo" es lo que en la actualidad llamamos una "disfunción eréctil" (lo que antiguamente, y de manera inadecuada se llamaba "impotencia"). En lo referente a la sexualidad humana se dan una serie de mitos, creencias y dichos populares que hacen que se tengan unos conocimientos distorsionados sobre la realidad de lo sexual. La realidad es que la sexualidad es más sencilla de lo que parece pero hay que desmitificarla y poner las cosas en su sitio. La ansiedad, las preocupaciones, el auto-observarse demasiado, los miedos a "no estar a la altura” etc. son enemigos de una sexualidad sana y placentera. Y el peor enemigo de todos es la interpretación negativa que hacemos de lo que sucede.
El problema que describes en tu caso concreto puede ser algo muy puntual y muy fácil de solucionar si se aborda rápida y adecuadamente. El hecho de que esto te suceda esporádicamente es absolutamente normal y no debe preocuparte. Si se repite con mayor frecuencia acude a tu médico (Urólogo) y si persiste, por no ser de origen físico, la Terapia cognitivo-conductual obtiene excelentes resultados en este área.
Nuestra sexualidad nos la construimos nosotros mismos y depende más de lo que pasa por nuestra cabeza que de lo que sucede por otras partes del cuerpo.
3. Soy un chico de 20 años de aspecto bastante normal (al menos eso dice mi familia). Sin embargo no consigo acercarme a una chica: me tiemblan las manos, me pongo colorado….en fin lo llevo fatal. Ya solo de pensar en ir a una fiesta o a una reunión me hace estar varios días muy mal. No sé como solucionar esto ¿soy un bicho raro?
Desde luego lo que está claro es que ¡no eres un bicho raro!. La ansiedad social es algo que le pasa a muchas personas ( nada menos que a 1 de cada 10 personas) y que puede estar originada por varias causas. Por citar solo algunas: falta de habilidades sociales, no usar bien las que se tienen, anticipar que todo va a ir mal a pesar de que no haya motivo para ello, miedos irracionales, etc. Este es un tema que tratamos con mucha frecuencia, y con mucho éxito, porque la Terapia cognitivo-conductual tiene una larga lista de técnicas para este problema. Y estas técnicas han sido ampliamente experimentadas con muy buenos resultados.
Estudiando a fondo tu caso y trabajando los aspectos a mejorar, empezarás a sentirte mejor en muy poco tiempo.
